De Tai Chi beginnersvorm “6 gemakkelijke stappen” is een zachte maar effectieve eerste stap op weg naar een betere gezondheid en harmonie met Tai Chi.
Dit programma komt uit het Tai Chi for Health programma. Dit programma is laagdrempelig en is gericht op vitaliteit en gezondheid.
Waarom Tai Chi voor Beginners:
- Verbeter uw gezondheid en kwaliteit van leven
- Geniet van de zachte Tai Chi bewegingen
- Verbeter ontspanning en harmonie
- Geniet van het leren van een kunst die je kunt blijven ontwikkelen en vooruitgang kunt boeken
- Verbeter de spierkracht, conditie en flexibiliteit
- Geniet van de verbinding van Tai Chi vrienden
- Verbeter de balans en het zelfvertrouwen
Onder de begeleiding van Donny Toebes (Senior Trainer Tai Chi en Master trainer Qigong) ga je in een kleine groep iedere les bezig met de veilige opwarm oefeningen en leer je gestaag maar rustig de hele set van 6 bewegingen.
Dit programma neemt je mee op een plezierige reis naar een betere gezondheid en harmonie door de kracht van Tai Chi.
We starten 28 september en gaan dan 8 lessen door. De eerste les stemmen we ook de andere 7 datums af. Daarna kun je kiezen om zelf thuis te blijven oefenen of aan een bestaande groep deel te nemen.
Dit programma is geschikt voor iedereen die wil starten met Tai Chi en maakt het mogelijk om verdieping te vinden indien gewenst.
Heb je vragen? Mail, whatsapp of bel ons even.
Details:
Datum: vanaf zaterdag 28 september; 8 weken
Tijdstip: 11.00-12.00 uur
Bijdrage: €59,95
Opgave: via email (balie@fhca.nl) of loop even binnen
