Selecteer een pagina

Yoga

 

Geniet van ontspanning en beweging.

Yin Yoga
Yin is afkomstig van een eeuwenoude Chinese filosofie, het Taoïsme. Yin is het zoeken naar balans. Op een rustige,
zachte manier worden het bindweefsel en de gewrichten geoefend om meer ruimte te krijgen en de energiestroom op
gang te brengen. Yin Yoga biedt tijd en ruimte om te voelen en het ervaren van een diepe ontspanning. Je gebruikt
niet je lichaam om in de houding te komen maar je gebruikt de houdingen om in je lichaam te komen.
We beginnen en eindigen een les met een meditatief moment. Tijdens de houdingen (veelal zittend en liggend) die
we 3 tot 5 minuten aanhouden gebruiken we materialen zoals blokken, kussens en/of een bolster om te zorgen voor
een zo ontspannen mogelijke houding

Benodigdheden Yin Yoga: Los zittende kleding (laagjes) warme sokken, deken en kussen(s), yogamat, meditatiekussen/bolster.

HANAMI

Laagdrempelig en persoonlijk

Reserveer je plekje en loop binnen.
Wij hanteren kleinere groepen waarbij
iedereen kan starten op ieder moment.

Openingstijden

Zie groeplesrooster