Vanaf zaterdag 20 juni verzorgen Donny en Silvan weer de populaire Cage Fitness™ training.
🕗 Iedere zaterdag van 08:15 tot 08:45 uur
Ben jij klaar om te werken aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen?
Cage Fitness™ is gebaseerd op de opbouw van een professionele MMA-hoofdpartij. Tijdens deze intensieve training werk je aan je hele lichaam door een combinatie van functionele fitness, vechtsportbewegingen en conditionele oefeningen.
Een uniek onderdeel van de training is het werken met de Cage Fitness Dummy, waarmee je diverse oefeningen uitvoert die kracht, explosiviteit en coördinatie trainen. Hierdoor ontstaat een afwisselende en uitdagende workout die je niet snel in een reguliere fitnessles tegenkomt.
De training is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Je bepaalt zelf je tempo en kunt deelnemen op je eigen niveau en binnen je eigen grenzen.
Let op: Cage Fitness is een HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dat betekent dat er wordt gewerkt met korte, intensieve inspanningen afgewisseld met herstelmomenten. Hierdoor is de training zeer effectief voor het verbeteren van conditie, kracht en vetverbranding.
In slechts 30 minuten krijg je een complete full-body workout.
Wat kun je verwachten?
- Training met de Cage Fitness Dummy
- Verbeteren van conditie en uithoudingsvermogen
- Werken aan kracht en spierversteviging
- Hoge calorieverbranding
- Trainen op je eigen niveau
- Motiverende groepssfeer
Omdat de training slechts 30 minuten duurt, is het belangrijk om op tijd aanwezig en omgekleed te zijn. We starten stipt om 08:15 uur.
📅 Start: zaterdag 20 juni
⏰ Tijd: 08:15 – 08:45 uur
👊 Trainer: Donny en Silvan
Daag jezelf uit, verleg je grenzen en start je zaterdag met een krachtige dosis energie! 💪🥊