UPDATE: 30 juni 12:00 uur
Vanwege de verwachte extreme warmte is ons eigen hitteplan van kracht. De veiligheid en het welzijn van iedereen staan voorop. Daarom zullen bepaalde activiteiten niet doorgaan of worden aangepast. Wij verzoeken je vriendelijk om alleen naar Hanami te komen voor de geplande activiteiten.
Een groot temperatuurverschil tussen binnen en buiten is voor het sporten en bewegen niet goed daarom koelen we maximaal 5 graden en gebruiken we ventilatoren. In de sportruimten kan de temperatuur oplopen tot tropisch warm daarom adviseren wij extra voorzichtig te zijn. Luister goed naar je lichaam! Blijf voldoende drinken en beperk inspanningen waar mogelijk.
Aanpassingen voor dinsdag 1 juli
Qigong vervalt
Groepfitness vervalt
Jiu-Jitsu vervalt
Aanpassingen voor woensdag 2 juli
We bepalen woensdag 17.00 uur of de avondlessen kunnen plaatsvinden.
Tai Chi (13:30 uur) vervalt
Waarom deze beslissing
Bij een buitentemperatuur boven de 34 graden is het binnen ook 30+ graden.
Tijdens het sporten zal de temperatuur (ongemerkt) oplopen.
Risico bij sporten in warm weer zijn , zeker i.c.m. hoge luchtvochtigheid:
- Je kunt zweet niet kwijt
- Jouw coördinatie gaat achteruit
- Je kunt concentratieverlies krijgen
- Jouw conditie gaat snel achteruit
- Je gaat snel hijgen en jouw hart klopt sneller
- Je kunt hoofdpijn krijgen
- Soms wordt je zelfs duizelig en val je flauw
Ons hitteplan is in 2023 vastgsteld op basis van de ervaringen, toenemende aantal warme dagen en risico’s. Het hitteplan zal op basis van de ervaringen van dit jaar worden geevalueerd en indien nodig aangepast.