Samen mediteren geeft kracht

Mediteer samen met Anouchka en Donny mee in de meditaties van The Universals en Spring Forest Qigong. De meditatiesessies passen volledig binnen alles wat je bij HANAMI, HANMEDA of The Universals kan doen. Het is een perfecte manier om toegang te krijgen tot je volgende stappen onder ervaren begeleiding van Anouchka en Donny. Wekelijks maken beide vele meditatie-uren bij Healings, Spring Forest Qigong lessen/healing, Healing Circles van The Universals en meditatie in eigen tijd.

De meditatiesessie

Iedere meditatiesessie starten we met een korte uitleg en bepalen we onze intentie. In de sessie ontdek en ervaar je altijd iets nieuws. Je komt in het helende energieveld van Anouchka en/of Donny.

Indeling van een meditatiesessie:

• welkom
• uitleg, bepalen (eigen) intentie
• activatie meditatie-energieveld
• meditatie
• vragen en afsluiting

Tips:

• draag ruimzittende kleding
• kom niet te laat binnen (deur dicht = geen toegang)
• eet niet te veel voor de sessie
• gebruik geen parfum of sterke deo
• neem flesje water mee (ook om op te laden)
• wil je notities maken? neem pen/papier
• neem je eigen meditatiekussen, een deken mee, als je liever je eigen spullen gebruikt.