Qigong

Spring Forest Qigong

Het oefenen van QiGong opent deuren voor iedereen als het gaat om lichamelijke en geestelijke gezondheid. Er zijn vele vormen van QiGong, wij hebben gekozen voor de meest praktische en bruikbare vorm. Met eenvoudige oefeningen en goede tips kun je dagelijks de positieve effecten merken. Je krijgt de mogelijkheid om jezelf in balans te brengen, en daarbij ook anderen.

Tijdens de ontspannen en gemakkelijk te volgen lessen oefenen we met controle en ademhaling, zachte bewegingen en focus.

Een kleine greep van de onderwerpen van QiGong:

• begrip van QiGong
• verminderen spannning en energieblokkades
• 5 elementen in de QiGong
• Spring Forest Level 1 oefeningen
• principes van QiGong ontdekken
• gebruik maken van (universele) QiGong
• regelmaat in energiehuishouding
• ademhaling en lichaamshouding verbeteren

Voor veel mensen klinkt QiGong zweverig echter is het een praktische en leuke manier om aan je gezondheid, energieblokkades en positieve lichaamsenergie te werken.

De QiGong docenten van Hanami zijn opgeleid voor traditionele Qigong en Spring Forest Qigong.. De afgelopen 30 jaar heeft QiGong een ontzettend sprong gemaakt naar een praktische en effectieve Qigong die geschikt is voor iedereen.

Benodigdheden: Losse kleding (laagjes), dikke sokken of schoenen met platte zool