Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu is de oudste Japanse krijgskunst en is de oorsprong van andere vechtkunsten en vechtsporten.

Bij Jiu-Jitsu worden verdedigingen, aanvallen, controletechnieken, klemmen en worpen geoefend.
Daarna wordt geoefende gebruikt om te verdedigen tegen een aanval en de aanvaller te controleren.
Hierdoor is Jiu-Jitsu een effectief, flexibele en modern zelfverdedigingssysteem.

Naast de zelfverdediging ben je sportief bezig.
Alles wat je leert is gebaseerd op natuurlijke bewegingen en de realiteit.

De voordelen van Jiu-Jitsu:

• weerbaarheid aanleren
• sportief bezig zijn; gezond blijven fysiek en mentaal
• respect en structuur van een vechtsport ervaren

Indeling training:

• Warming-Up
• Valbreken en staande technieken
• Technieken training en toepassen
• Examentraining voor de volgende kleur band (kyu)
• Coolingdown

Benodigdheden: Jiu-Jitsu pak, Karatepak of Judopak (Gi)

Proeflessen: Je kunt proeflessen doen in lange sportbroek en t-shirt